Montecatini Terme · Bite e cura del bruxismo
Chi digrigna i denti di giorno se ne accorge tardi
«Vado in questo studio da diversi anni e lo consiglio vivamente per professionalità e gentilezza infinita» · Martina Francesca, recensione su Google
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La risposta breve
Digrignare i denti di giorno è un serramento da sveglio: come riconoscerlo, cosa fare e quando valutarlo a Montecatini Terme.
- Chi risponde
- Dott. Luca La Scala, direttore sanitario dello studio di Montecatini Terme
- Per chi
- Chi si cura a Montecatini Terme
- Pubblicato
- 22 ottobre 2026 · 6 min di lettura
Non sostituisce una valutazione clinica individuale: la tua situazione si vede in visita.
Digrignare i denti di giorno, nella maggior parte dei casi, non è digrignamento vero: è un serramento fermo e silenzioso, tenuto per minuti mentre lavori o guidi. Te ne accorgi dai muscoli, non dallo smalto: mandibola stanca nel pomeriggio, tempie che pulsano, denti che rispondono al freddo. Si affronta lavorando sull'abitudine da sveglio, prima che su qualunque apparecchio.
Sono il Dott. Luca La Scala e in Via Tripoli 22, a Montecatini Terme, mi occupo di gnatologia: muscoli masticatori, articolazione della mandibola e bruxismo.
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Sono ormai anni che mi rivolgo a questo studio dentistico perché oltre alla professionalità del dott. Luca La Scala trovo un’accoglienza familiare
Entrata come un pugile, uscita con un sorriso da star! Con le mani fatate del Dott. La Scala e l'accoglienza di Monica, quasi ti dimentichi di essere dal dentista. Professionisti veri e pure simpatici!
Stringere i denti alla scrivania è lo stesso del bruxismo notturno?
No: di notte la mandibola si muove e le superfici sfregano, di giorno la stretta resta ferma e non fa rumore.
Cambia anche il danno. Lo sfregamento notturno lima i denti e lascia faccette lucide. La stretta diurna carica i muscoli e l'articolazione: dolore sotto gli zigomi, mal di testa che parte dalle tempie, sensibilità al freddo con smalto apparentemente intatto.
Per questo molti pazienti arrivano convinti di non avere niente. Il dentista non vede consumo, e il problema sembra scomparire. È solo in un altro posto.
C'è poi chi fa entrambe le cose. Lì il ragionamento si divide: cosa succede mentre dormi, cosa succede mentre sei sveglio.
Quali segnali mi dicono che sto serrando i denti da sveglio?
I segnali arrivano dai muscoli, dalle mucose e dalle abitudini, non dai denti usurati.
- La mandibola stanca nel pomeriggio. Verso le quattro senti pesantezza sotto gli zigomi, come dopo una gomma masticata troppo.
- Le guance e la lingua segnate. Una linea biancastra dentro la guancia, i bordi della lingua ondulati.
- Il mal di testa delle giornate piene. Compare nei giorni di scadenze e sparisce il fine settimana.
- I denti che non si staccano. A riposo non dovrebbero toccarsi: se si toccano, stai lavorando con i muscoli accesi.
- Il clic davanti all'orecchio. Un rumore secco in apertura, a volte con bocca meno mobile al mattino.
Un segnale solo non vuol dire molto. Tre insieme meritano un controllo.
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Perché succede proprio mentre sono sveglio?
Perché è un'abitudine motoria legata all'attenzione: si accende quando la mente è concentrata, sotto pressione o in allerta.
Succede al computer, nel traffico del viale Verdi, al telefono con una pratica che non si chiude. La bocca diventa il posto dove scarichi la concentrazione, e i denti pagano il conto.
Ci sono condizioni che aiutano l'abitudine a restare. Il collo spinto in avanti sulla scrivania, il naso chiuso che costringe a respirare con la bocca socchiusa, una ricostruzione un po' alta che chiede ai muscoli di cercare un appoggio.
Il punto è che non lo decidi tu. Quando te ne accorgi, hai già stretto.
Come smettere di digrignare i denti di giorno?
Il lavoro vero è rendere visibile l'abitudine: accorgersene molte volte al giorno e riportare i denti distanti, labbra chiuse, lingua appoggiata al palato.
- Il promemoria. Un segnale ogni ora sul telefono o un adesivo sullo schermo: controlli in due secondi se i denti si toccano.
- La posizione di riposo. Denti staccati di un millimetro, mandibola morbida, respiro dal naso. È la posizione da ritrovare ogni volta.
- La pausa breve. Ogni venti minuti stacca lo sguardo e rilassa la mascella: serve più di una pausa lunga a fine giornata.
- La postura della scrivania. Schermo all'altezza degli occhi, spalle basse, telefono mai fra guancia e spalla.
- Il controllo dei contatti. Un dente alto o una corona nuova possono tenere il muscolo in guardia, e si corregge in poco tempo.
Nelle prime settimane te ne accorgerai decine di volte. È il segno che sta funzionando, non che va male.
Quando non serve un bite per il serramento diurno?
Prima dell'apparecchio viene sempre la cosa più semplice: cambiare l'abitudine e togliere ciò che tiene i muscoli accesi.
Se il problema è solo diurno, i denti non sono consumati e i muscoli rispondono bene, un dispositivo tenuto in bocca di giorno rischia di dare qualcosa su cui stringere. Il bite notturno protegge mentre dormi: non insegna a stare con i denti staccati.
Lo valuto quando c'è usura evidente, quando ci sono denti già ricostruiti da difendere o quando l'articolazione fa male al mattino. La decisione arriva dopo la visita, mai prima: trovi il ragionamento completo nella pagina su bite e cura del bruxismo a Montecatini Terme, dentro il percorso di gnatologia e disturbi della mandibola.
Cosa guardo quando vieni in Via Tripoli?
Guardo i muscoli, l'apertura della bocca, i contatti fra i denti e le ore in cui serri davvero.
Palpazione dei masseteri e delle tempie, misura dell'apertura, ascolto dell'articolazione, controllo delle mucose e dello smalto. Poi due domande sulla tua giornata: quando compare il fastidio e cosa stavi facendo.
Lo studio è in Via Tripoli 22, a pochi passi dagli stabilimenti termali del Tettuccio, e la stazione di Montecatini Terme è a dieci minuti a piedi; chi arriva in auto parcheggia nelle vie attorno. Siamo aperti dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 19.
Da Monsummano Terme e da Pieve a Nievole si arriva in una decina di minuti. Chi viene da Pescia, Buggiano o Massa e Cozzile, o scende all'uscita A11 Montecatini, non deve attraversare il centro; da Montecatini Alto molti scelgono la pausa pranzo. I riferimenti della sede stanno nella pagina dello studio dentistico di Montecatini Terme, e il controllo dei muscoli entra nella prima visita e nel check-up.
Il primo passo è una visita in cui ti faccio vedere dove stai scaricando la tensione e cosa cambiare già da domani: chiama lo 0572 78502 oppure scegli l'orario che ti torna comodo su https://prenota.adamanti.it/prenota/montecatini.
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Bite e cura del bruxismo a Montecatini Terme
Quello che hai letto vale in generale; il tuo caso si vede in visita. La pagina del trattamento spiega come si svolge in Via Tripoli e chi lo segue.
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Dove siamo e da dove arrivano i pazienti
Domande frequenti: Chi digrigna i denti di giorno se ne accorge tardi
1. Serrare i denti di giorno può rovinarli come il bruxismo notturno?
2. Quanto tempo serve per accorgersi del cambiamento?
3. Il mal di testa alle tempie può dipendere dal serramento?
4. Digrignare i denti di giorno dipende solo dallo stress?
5. Devo portare qualcosa alla prima visita?
Cosa dicono i pazienti
Sono stato per la prima volta in studio e devo dire che sono rimasto davvero contento e soddisfatto del lavoro svolto. Sono tutti super gentili e ti fanno sentire a tuo agio. Ti consigliano in maniera oggettiva e non per speculazione e tornaconti propri. Consiglio veramente!
Volevo mettere 6 stelline ma purtroppo ce ne erano solo 5...
Studi dentistico molto professionale, tutto lo Staff estremamente gentile e disponibile.
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